วันจันทร์ที่ 3 ตุลาคม พ.ศ. 2554

โรคเบาหวานพุ่งทะลัก ผ่านมา 30 ปี เพิ่มขึ้นเกือบ 200 ล้านคน

               30 ปีที่ผ่่านมา โรคเบาหวานเพิ่มจาก 153 ล้านคนเป็น 347 ล้านคนแล้วครับ
นักวิทยาศาสตร์ของมหาลัยอิมพีเรียล คอลเลจ ลอนดอน และฮาร์วาร์ด ได้ใช้เทคนิคทาง
สถิติเป็นตัวอย่าง 2.7 ล้านคน พวกที่มีอายุไม่ต่ำกว่า 25 ปี พยากรณ์ตัวเลขในอนาคต  เขา
พบว่า ยอดผู้ป่วยเป็นเบาหวานเพิ่มขึ้นจาก 153 ล้านคน เป็น 347 ล้านคน
              นักวิจัยกล่าวว่า เหตุที่จำนวนเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เนื่องจาก คนมีอายุยืนยาวขึ้น
และน้ำหนักตัวมากขึ้น โดยเฉพาะสตรี
              นายมาจิด เอซซาติ หัวหน้าคณะศึกษากล่าวว่า โรคเบาหวานกลายเป็นโรคธรรมดา
สามัญมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง ซึ่งต่างกับโรคความดันโลหิต และไขมันสูงกลับมียอดผู้ป่วยลดลง

ลับสมองด้วยอักษรไขว้ต้องและกับเพื่อนฝูงได้ผล

               นักจิตวิทยาอังกฤษแนะนำว่า ถ้าอยากให้สมองแหลมคมอยู้เสมอต้องหมั่นลับด้วย
การเล่นเกมปริศนาอักษรไขว้กับเพื่อนฝูง
               นักจิตวิทยาเจน จี โกลด์แมน ชี้ว่า สมองก็เหมือนอวัยวะอื่น ๆ ต้องได้รับการทำนุบำรุง
อยู่เสมอ ต้องมีการฝึกเป็นประจำ ไม่งั้นเซลล์สมองจะเริ่มเหี่ยวเฉา
                เขาได้สอนต่อไปว่า ลำพังการเล่นเพียงคนเดียวยังไม่พอที่จะป้องกันสมองฝ่อได้
การเล่นเกมที่จะทำให้สมองปราดเปรื่อง ขจัดโรคสมองเสื่อมได้ ต้องเล่นกับเพื่องฝูง

มัสตาร์ดกับวาซาบิปราบมะเร็งได้

               มัสตาร์ดปราบมะเร็ง เหยาะใส่ผักเพิ่มพลังต่อต้านโรคร้าย นักวิทยาศาสตร์
มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ ได้ศึกษาพบว่า หากเหยาะมัสตาร์ดหรือวาซาบิลงในผักบรอคโคลี่
จะช่วยเพิ่มสมรรถภาพในการต่อต้านโรคมะเร็งของผักให้สูงขึ้นเป็นพิเศษ
                ตัวการสำคัญได้แก่เอนไซม์ที่ชื่อ ไมโรซิเนส ซึ่งเป็นตัวสร้างสารซัลโฟราเฟน ซึ่ง
เป็นสารประกอบที่่มีฤทธิ์ต่อต้านมะเร็งในผัก
                ถ้ายิ่งใส่มากก็จะเป็นผลดีมากขึ้น และยังมีสารนี้ในผัก กะหล่ำปลี กะหล่ำปมหัวแรดิช
อีกด้วยครับ

วันเสาร์ที่ 1 ตุลาคม พ.ศ. 2554

ลดน้ำหนักได้เด็ดขาดถ้ายืนพิมพ์ดีดแทนนั่งเก้าอี้

               ศาสตราจารย์วิชาสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยโอ๊คแลนค์ ประกาศรับประกันว่า
ผู้ที่ทำตามวิธีของเขา จะลดน้ำหนักได้สำเร็จทุกคน
                ผลการศึกษาระบุว่า ผู้เคลื่อนไหวยามทำงานไม่อยู่กับที่ จะลดน้ำหนักอย่างต่ำปีละ
2 กิโลกรัม และมีการทรงตัวที่ดีขึ้นด้วย
                ผลการทดสอบกับคน 4 คน พบว่า คนที่ยืนพิมพ์ดีด จะใช้พลังงาน 84 แคลอรี่ ต่อ ชม.
คนนั่งพิมพ์ใช้พลังงาน 73 แคลอรี่ ต่อ ชม. และยังมีการพบว่าการยีนเป็นช่วงระยะเวลานานๆ
ยังจะป้องกันไม่ให้ร่างการสร้างเอนไซม์ ซึ่งจะไปจุดชนวนให้เกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 อีกด้วย