วันอังคารที่ 24 มกราคม พ.ศ. 2555

โยคะชนะอาการหมอประจำเดือน ร้อนวูบวาบ เหงื่อแตกกลางคืน

               วารสารทางวิชาการ ภาวะหมดประจำเดือน ของอเมริการายงานว่า การฝึกเล่นโยคะ
อาทิตย์ละ 5 หน จะช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับและผลจากภาวะการหมดประจำเดือนลงได้
               ดร. เฮเลนา ฮาจุบ ผู้เรียบเรียงผลการศึกษา บอกว่า เราไม่ได้กล่าวว่า การทำโยคะ
จะช่วยรักษาได้แต่มันจะช่วยบรรเทาได้
               มีการทดลองได้จัดผู้หญิง 44 คน กลุ่มหนึ่งฝึกโยคะอาทิตย์ละ 2 หน เป็นเวลา 4 เดือน
ปรากฏว่าเมื่อครบกำหนด ผู้หญิงเหล่านั้นรายงานว่าอาการต่างได้ลดน้อยลง เมื่อเปรียบเทียบ
คนที่ไม่ได้ปฏบัติ

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น