ทีมวิจัยอังกฤษและอิตาลีค้นพบว่า หากกินกล้วยหอมมื้อละ 1 ใบ ป้องกันอัมพฤกษ์
อัมพาตได้ร้อยละ 21 เพราะได้รับแร่ธาตุโปตัสเซี่ยม ซึ่งทำให้เลือดไม่จับตัวเป็นก้อน
ผลวิจัยพบว่า การได้โปตัสเซี่ยมวันละ 1,600 มิลลิกรัม จะสามารถป้องกันโรคได้ไม่
น้องกว่า 1 ใน 5 ซึ่งกล้วย 1 ใบจะมีโปตัสเซี่ยม 500 มิลลิกรัม ช่วยลดความดันโลหิต และควบค
คุมของเหลวในร่างกายได้ ซึ่งถ้าขาดมันอาจจะ ทำให้หัวใจเต้นผิดปกติ หงุดหงิด คลื่นไส้ และ
ท้องร่วงได้
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น