สูบกัญชาแล้วขับรถเสี่ยงที่จะประสานงากับคนอื่น

           นักวิจัยวิทยาลัยโคลัมเบียของอเมริกา ทำการวิเคราะห์รายงานผลการศึกษาพบว่า สูบกัญชามาไม่เกิน 3 ชม. จะเสี่ยงกับการขับชนผู้อื่นมากกว่า 2 เท่า
            ได้มีการพบหลักฐานว่า พบสารประกอบในปัสสาวะอย่างเข้มข้น และยิ่งสูบก็ยิ่งเสี่ยงมากขึ้น
            รายงานผลการศึกษาในวารสารวิชาการ โรคระบาดวิทยา รีวิว ของอเมริกา บอกว่า ผู้ขับขี่ที่ได้รับบาดเจ็บจนถึงแก่ชีวิตร้อยละ 28 ซึ่งทดสอบว่าปลอดแอลกอฮอล์ ล้วนพบว่ามีสารที่เกี่ยวพันกับกัญชานั้นอยู่ด้วย

เชื่อหรือไม่ ใช้แรงเดินปั่นไฟชาร์จโทรศัทพ์มือถือได้

           ศาสตราจาร์ยทอม ครูเปนกิน คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยวิสคอนซิน ของอเมริกา ได้คิดประดิษฐ์อุปกรณ์ติดไว้ในรองเท้า แปลงแรงเคลื่อนไหวให้กลายเป็นลำละอองฝอยของของเหลว แล้วแปลงให้เป็นกระแสไฟฟ้าอีกต่อหนึ่ง
           ได้มีการใช้แรงเคลื่อนไหวมาผลิตไฟฟ้า อย่างเช่น นาฬิกาข้อมือ สวิทซ์ไฟ กันมาบ้างแล้ว
            อาจาร์ยทอมกล่าวว่า ตัวคนเป็นเครื่องกำเนิดไฟฟ้าที่มีแรงเมื่อเราวิ่งจะสามารถผลิตไฟฟ้าได้ถึง 1 กิโลวัตต์ ซึ่งเกินพอจะใช้กับโทรศัพท์มือถือได้ เพียงแต่ว่าทุกวันนี้ยังไม่มีกลไกที่จะใช้เทคโนโลยีแปลงไฟเพื่อให้ได้ไฟฟ้าปริมาณมากนั่นเอง
            ขอขอบคุณหนังสือพิมพ์ไทยรัฐครับ

พรมมิ คืออะไร

            คือต้นไมชนิดหนึ่ง ที่เป็นข่างดังด้านวิจัยทางการแทพย์ ช่วยในด้านความจำ บำรุงสมอง และลดอาการขี้หลงขี้ลืม หรือ อัลไซเมอร์ได้
            ต้นพรมมิหาซื้อได้ยากมาก และไม่ได้เป็นต้นเดียวกันกับ ต้นลานไพลิน มีข้อแตกต่างคือ ต้นพรมมิจะไม่มีขน มีใบหนาอวบ ปลายใบมนไม่แหลมเหมือนลานไพลิน
            ต้นพรมมิมีถิ่นกำเนิดจากประเทศเนปาล และอินเดีย ในประเทศอินเดีย ญี่ปุ่น ถูกนำไปสกัดเป็นยาและอาหารเสริมหลายรูปแบบ ในประเทศไทยทางอิสานเรียกว่า ผักมิ นิยมรับประทานเป็นผักพื้นบ้าน

THE CAR รถหลบหลีกคนได้เอง

           บริษัท โตโยต้า ได้พัฒนาเทคโนโลยีเพื่อความปลอดภัยในการขับขี่แบบใหม่ขึ้น เข้าช่วยบังคับพวงมาลัย เพื่อให้รถหลบหลีกได้เอง ก่อนจะเกิดการชน
           ตามระบบใหม่นี้ โตโยต้าได้ติดกล้องถ่ายภาพเรดาห์ความไวสูงที่เรียกว่า คลื่นมิลลิเมตร ไว้ที่หน้ารถ เพื่อคอยตรวจจับการชน เช่น คนข้ามถนน โดยมุ่งหมายว่าเพื่อขจัดการบาดเจ็บล้มตายบนท้องถนนให้หมดลง

          หัวหน้าแผนกเทคโนโลยีกล่าวว่าเพื่อความปลอดภัยรถจะคำนวณเอาไว้เองว่าจะเบรก และหลบหลีกเลี่ยงการชนอย่างไร และจะมีการโชว์เร็ว ๆ นี้

BICYCE WITH ECONOMIC จักรยาน 2 ล้อมีบุญคุณต่อเศรษฐกิจ

           สถาบันสกูลออฟอีโคโนมิกส์ ลอนดอน คำนวนออกมาว่า จักรยาน 2 ล้อใช้แรงน่องปั่น สร้างรายได้ให้กับเศรษฐกิจของอังกฤษ คิดเป็นเงินปีละ 147 พันล้านบาท
           รายงานแจ้งว่า รายได้จากการผลิตรถ 3.7 ล้านคัน สูงกว่าปีก่อนอีกร้อยละ 28 เป็นผลให้คนอังกฤษหันมาปั่นจักรยานเพิ่มขึ้น กว่า 1 ล้านคนทำให้ยอดคนปั่นจักรยานเพิ่มทั้งหมด 13 ล้านคน ทั้งเนื่องมาจากน้ำมันที่แพงขึ้น และเป็นการรักษาสภาพแวดล้อมให้ดีขึ้นด้วยครับ

           ขอขอบคุณหนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

เชื่อหรือไม่ ปลูกชาขายเป็นล้านกว่าบาท

            เถ้าแก่คนหนึ่งในเมืองจีนกำลังยอมลงทุนอย่างหมอตัวทำไร่ชา ซึ่งเชื่อว่าจะขายได้แพงที่สุดในโลก ถึงกิโลกรัมละ 2 ล้านกว่าบาท เพราะรู้เคล็ดมาว่าต้องใช้มูลของหมีแพนด้า
            เขาให้สัมภาษณ์ว่า ได้ตั้งราคาจำหน่ายใบชารุ่นแรกที่จะออกในฤดูใบไม้ผลินี้ไว้กิโลละ 2,170,000 บาท

            เถ้าแก่อันยาชิ อ้างว่า มูลของหมีแพนด้านั้นอุดมไปด้วยสารอาหารยิ่งกว่าปุ๋ยเคมี และการใช้มูลแพนด้า เพื่อจะได้อนุรักษ์โลกและพิทักษ์สิ่งแวดล้อม

ทำไมเหล้าร้ายกว่าเฮโรอีน

           วารสารการแพทย์ แลนแซต ของเมืองผู้ดี รายงานว่าการศึกษาของศาสตร์เดวิดนัตต์ ระบุว่า เมื่อคำนึงถึงอันตรายโดยรวมต่อบุุคคลแล้ว เหล้าร้ายกว่าเฮโรอีน หรือยาเสพติดชนิดใด ๆ
           รายงานจัดดับพิษของยาเสพติด 20 อย่าง และอันตรายต่อบุคคลและสังคมโดยรวมต่าง ๆ 16 แบบ โดยมีเฮโรอีนเลวร้ายต่อบุคคล เหล้ากับเฮโรอีนเป็นภัยร้ายกาจต่อสังคม แต่ถ้านับรวมแล้ว เหล้าเป็นตัวเลวร้ายที่สุด
           โดยเหตุผลที่ร้ายที่สุดคือ ดื่มกันแพร่หลายมากที่สุด
     

สนใจสั่งสินค้าสมุนไพรของอภัยภูเบศร์,ธันยพรสมุนไพร

สุพรรณีสมุนไพร,โครงการหลวง ติดต่อ 089-5328608

เบาหวานผลักสตรีให้ใกล้ขอบเหว

            วารสารวิชาการ โรคมะเร็งแห่งอังกฤษ รายงานว่า ทีมนักวิจัยระหว่างชาติ ได้ศึกษาโดยการตรวจรายงานศึกษาหาความเกี่ยวพันของมะเร็งเต้านมกับโรคเบาหวาน 40 เรื่องด้วยกัน พบว่า สตรีวัยทองที่เป็นเบาหวานแบบที่ 2 จะเสี่ยงกับการเป็นมะเร็งเต้านมเพิ่มสูงขึ้นร้อยละ 27
            ศาสตราจารย์ปีเตอร์ บอยล์ ประธานสถาบันวิจัยระหว่างประเทศ เปิดเผยว่ายังหาสาเหตุของความเกี่ยวพันไม่เจอเหมือนกัน
            แต่พบว่าการมีน้ำหนักตัวเกิน ทำให้ยิ่งเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานและมะเร็งเต้านมหนักยิ่งขึ้น ดังนั้นผู็หญิงเราทุกคนควรพยายามรักษาน้ำหนักตัวให้พอเหมาะสมกับตัวเองเอาไว้นะครับ
            * สนใจสินค้าสมุนไพร สั่งซื้อได้นะครับ 089-5328608
            * สมุนไพรไทย ภูมิปัญญาของคนไทย

สูบกัญชากดระดับเชาวน์ให้ตกต่ำ

           ยิ่งสูบนานยิ่งหมดโอกาสฟื้นเลย ทีมนักวิจัยระหว่างประเทศเตือนหนุ่มสายที่สูบกัญชา อาจจะทำให้ระดับเชาวน์ลดต่ำลง โดยไม่อาจกลับเป็นปกติได้อีด ยิ่งสูบจัดยิ่งตกต่ำมากขึ้น
           การศึกษามานาน 20 ปี จากชาวนิวซีแลนด์ 1000 กว่าคน ตั้งแต่อายุไม่ถึง 18 ปี คือวัยที่สมองกำลังพัฒนาพบว่าระดับเชาวน์เริ่มลดต่ำลงถึง 8 แต้ม หากพยายาให้เลิกหรือสูบให้น้อยลง ก็ไม่อาจกู้ให้คืนสภาพเดิมได้
          จากวารสาร สมาคมแพทย์ศาสตร์แห่งชาติของอเมริกา เปิดเผยว่าผู้ที่สูบต่อมาเกิน 20 ปี จะมีอาการด้านประสาทวิทยาและจิตเวช ปรากฎหลักฐานของความตกต่ำของระดับเชาวน์อย่างชัดเจน

บัวบก ลดความดัน คลายเครียด

            คนที่มีอาการเครียดมากๆจนเป็นสาเหตุทำให้เกิดความดันโลหิตสูง แต่ไม่รุนแรงนัก ในยุคสมัยก่อนผู้เฒ่าผู็แก่่จะ เอาใบบัวบกสดประมาณ 1 กำมือใหญ่ๆ ล้างน้ำให้สะอาดหรือตำละเอียดใส่น้ำครึ่งลิตรกรองเอาเฉพาะน้ำด้วยผ้าขาวบาง ดื่มครั้งละครึ่งแก้วเช้าเย็น จะทำให้ความดันโลหิตและความเครียดลดลงได้ ทำกินจนหายดีแล้วหยุด
             บัวบก ทั้งต้นและใบเป็นยาบำรุงหัวใจแก้อ่อนเพลีย เมื่อยล้า ขับปัสสาวะ แก้ท้องเสีย และอาการเรื่มเป็นบิด ชาวจีนเอาใบสดละเอียดใส่ผสมน้ำตาลเล็กน้อยเติมน้ำแข็งให้เย็นขายเป็นเครื่องดื่มแก้ร้อนในกระหายน้ำ แก้เจ็บคอ บำรุงหัวใจ แก้ตับอักเสบ ตาแดง
              ขอขอบพระคุณข้อมูลจากหนังสือพิมพ์ไทยรัฐ
 สนใจสั่งซื้อสมุนไพรมีมากมายหลายชนิด ติดต่อ 089-5328608 ขอขอบพระคุณมาอย่างสูงครับ

เสียเหงื่อแค่เพียงเล็กน้อยกู้ความจำผู้สูงอายุได้

           นักวิจัยมหาวิทยาลัยโคโลราโด บูลเดอร์ ของอเมริกา พบความลับว่า การออกกำลังเพียงเล็กน้อยจะช่วยให้ผู้สูงอายุฟื้นความจำระยะยาว ภายหลังการเจ็บป่วยได้คืนมาอย่างลึกซึ้ง
          พวกเขาได้ทกสอบกันว่า หนูซึ่งถูกให้ออกกำลังกายในการวิ่งเป็นระยะทางกว่าครึ่งกิโลเมตรในแต่ละอาทิตย์ ช่วยให่ความจำของมันที่ลืมหายไปเพราะความเจ็บปวดขึ้นมาใหม่อีก

พบเลห์กลของเซลล์มะเร็ง

             นักวิทยาศาสตร์จับได้ว่าเซลล์มะเร็งสามารถเบียดแทรกตัวออกจากก้อนเนื้อร้ายออกไปอาละวาดแถวอื่น โดยมีโปรตีนอย่างหนึ่งช่วยมันได้
             สถานวิจัยโรคมะเร็งของอังกฤษกล่าวว่า เซลล์นั้นใช้การบีบหดตัวเหมือนกับกล้ามเนื้อเบียดแทรกตัวออกไปได้ ทำให้การรักษายากยิ่งขึ้น เชื่อว่าเพราะมะเร็งกระจายทำให้ผู้ป่วยต้องเสียชีวิตมากขึ้นถึงร้อยละ 90

ดื่มน้ำคั้นผลไม้คั้นอาจท้าทายโรคร้ายได้ครับ

           นักวิทยาศาสตร์ชาวจิงโจ้ กล่าวเตือนผู้ที่ดื่มน้ำผลไม้คั้นในตอนเช้าว่า อาจไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ เพราะอาจกินน้ำตาลมากเกินไป อาจทำให้เป็นมะเร็งมากหว่าที่เชื่อว่าจะช่วยป้องกันได้ นอกจากนี้จากกรรมวิธีในการผลิตและการบรรจุหีบห่อ อาจทำให้สูญเสียสารหลายอย่างที่เป็นประโยชน์ในการป้องกันโรคมะเร็งได้ครับ
         สถานวิจัยทางการแพทย์ ค้นพบว่า การกิน แอปเปิ้ล กะหล่ำปลี หรือ บล็อคโคลีเป็นประจำทุกวัน อาจจะช่วยละความเสี่ยงในหารเป็นมะเร็งลำไส้ได้ แต่การดื่มน้ำผลไม้คั้นกลับทำให้เสี่ยงหนักขึ้นอีก

คอเหล้าเมาหนักต้องรู้จักพักเพื่อให้ตับได้ฟื้น

              วิทยาลัยแพทย์หลวงของอังกฤษกล่าวแนะนำว่า คอเหล้าที่ดื่มจนเมามายควรจะหยุด
เว้นเสียบ้าง อาทิตย์ละ 2-3 วัน เพื่อให้ตับได้พักฟื้น
              เซอร์เอียน กิลมอร์ ที่ปรึกษาเรื่องพิเศษเรื่องแอลกอฮอล์เปิดเผยว่าคอเหล้าที่ดื่มเกือบ
ทุกวัน จะเสี่ยงที่จะเป็นโรคตับสูงขึ้นมากกว่าผู้ที่ดื่มแล้วหยุดเป็นระยะ ๆ
              เขาเสริมว่า ผู้ที่ดื่มวันละ 1 ดริงก์ และวันละเล็กน้อย ไปตลอดชีวิตไม่น่าจะเป็นอะไร

แตงโมแก้โรคเส้นเลือดแดงแข็ง

              มหาวิทยาลัยเคนตักกี้ของอเมริกา ค้นคว้าพบว่าการกินแตงโมมีสรรพคุณรักษาโรค
หลอดเลือดแข็งได้
              คณะวิจัยได้ทดลองกับหนู ซึ่งทำให้เป็นโรคไขมันในเลือดสูง แล้วให้มันกินน้ำแตง
โมคั้นติดต่อกันนาน 2 เดือน ปรากฏว่าหนูเหล่านั้นพากันน้ำหนักตัวลดลง เนื่องจากไขมัน
น้อยลง มากกว่าหนูที่กินน้ำธรรมดา และที่สำคัญมีวี่แววของโรคหลอดเลือดแดงแข็งเบาบาง
ลงอีกด้วย
               หัวหน้านักวิจัยกล่าวว่า แตงโมมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมาก และทางวิจัยมีเป้าหมาย
ที่จะทดลองค้นคว้าอีกต่อไป

กินน้ำน้อยทำให้น้ำตาลในเลือดสูงอาจจะทำให้เป็นเบาหวานได้

             สถาบันวิจัยแห่งชาติฝรั่งเศสเตือนว่า ผู้ที่ดื่มน้ำวันละไม่ถึง 2 แก้ว อาจจะมีระดับน้ำ
ตาลในเลือดสูงผิดปกติได้
             ผู้มีน้ำตาลในเลือดสูง แต่ยังไม่เท่ากับเป็นโรคเบาหวาน หมอจะถือว่าผู้นั้นเป็นเบา
หวานแฝง ซึ่งอาจกลายเป็นโรคเบาหวานเต็มขั้นได้ แต่การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยป้องกันโรค
กระเพาะน้ำตาลในเลือดได้หรือไม่ ยังไม่มีการระบุชัดเจน
              นักวิจัยอาวุโส ลิเซ แบงเกอร์ กล่าวว่า การศึกษาแสดงว่าการดื่มน้ำกับปริมาณน้ำ
ตาลในเลือดมีส่วนเกี่ยวกันกัน แต่ยังพิสูจน์ไม่ได้ว่าเป็นเหตุและผลของกันและกันหรือไม่

สตรอเบอร์รี่ช่วยคอเหล้าบรรเทากระเพาะพิการเบาบางได้

              มีการศึกษาพบว่า การบริโภคสตรอเบอร์รี่ช่วยบรรเทาอาการเยื่อบุกระเพาะที่ถูกแอล
กอฮอล์กัดกร่อนจนเสียหายได้
             ทีมนักวิจัยอิตาลี เซอร์เบีย และสเปนได้ผลการศึกษายืนยันว่า ผลสตรอเบอร์รี่ช่วย
เยียวยาเยื่อบุกระเพาะของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ที่เสียหายจากแอลกอฮอล์ได้จริง
              ทีมวิจัยยังพบว่าผลไม้นี้ไม่เพียงมีแต่ แค่ต้านอนุมูลอิสระ หากยังกระตุ้นทำให้การ
ป้องกันตัวอนุมูลอิสระอีกด้วย ทั้งยังช่วยชะลอกระเพาะอาหารอักเสบ เนื่องมากจากสุรา
ตลอดจนการอักเสบเพราะการติดเชื้ออีกด้วย

โยคะชนะอาการหมอประจำเดือน ร้อนวูบวาบ เหงื่อแตกกลางคืน

               วารสารทางวิชาการ ภาวะหมดประจำเดือน ของอเมริการายงานว่า การฝึกเล่นโยคะ
อาทิตย์ละ 5 หน จะช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับและผลจากภาวะการหมดประจำเดือนลงได้
               ดร. เฮเลนา ฮาจุบ ผู้เรียบเรียงผลการศึกษา บอกว่า เราไม่ได้กล่าวว่า การทำโยคะ
จะช่วยรักษาได้แต่มันจะช่วยบรรเทาได้
               มีการทดลองได้จัดผู้หญิง 44 คน กลุ่มหนึ่งฝึกโยคะอาทิตย์ละ 2 หน เป็นเวลา 4 เดือน
ปรากฏว่าเมื่อครบกำหนด ผู้หญิงเหล่านั้นรายงานว่าอาการต่างได้ลดน้อยลง เมื่อเปรียบเทียบ
คนที่ไม่ได้ปฏบัติ

วิตามินรวมไม่ใช่อายุวัฒนะ ซ้ำกลับอันตรายได้

              มหาวิทยาลัยมินเนโซตาของอเมริกาศึกษาไม่พบว่า การกินวิตามินรวมจะช่วยให้
สตรีมีอายุยืนยาวกว่าผู้ได้สารอาหารจากอาหารอย่างเดียว อันที่จริงแล้วกลับมีอัตราตายสูง
กว่าเล็กน้อยด้วยซ้ำ
               ดร. จากโก เมอซู หัวหน้านักวิจัย เผยว่ามีหลักฐานแสดงว่าอาหารเสริมมีประโยชน์
ในการป้องกันโรคเรื้อรังอยู่น้อยมาก นอกเสียจากขาดสารอาหารถึงสมควรจะกิน
               ผลการวิจัยยังส่อว่าสารทีไม่ควบคุมส่วนใหญ่อย่างวิตามินเอ และอี หากกินมาก
อาจเป็นอันตรายได้ ความเชื่อที่ว่าอาหารเสริมที่เป็นพวกต่อต้านอนุมูลอิสระ ดูเหมือนจะเป็น
ความเชื่อที่ผิด

เกลือป่่น-น้ำส้มสายชูหมักช่วยลดหินปูนเกาะตามข้อได้

              มีคนจำนวนไม่น้อยทีอาการหินปูนเกาะตามข้อในร่างกายหลายจุด เมื่อเป็นแล้วจะ
รู้สึกปวดไปหมด อาการดังกล่าวมักจะเกิดบริเวณข้อต่อต้นคอ หัวไหล่ ข้อนิ้วมือนิ้วเท้า กระ
ดูกสันหลัง บางคนยังมีผังผืดยึดอีกด้วย เป็นเหตุให้มือและนิ้วเท้าชาได้
              ในทางธรรมชาติมีวิธีบำบัดได้เช่นกันคือ เอาเกลือป่น 1 กิโลกรัมกับ น้ำส้มสายชูหมัก
ชนิด 5 เปอร์เซนต์ 1 ขวด ยี่ห้อไหนก็ได้ เทผสมลงอ่างอาบน้ำที่ใส้น้ำร้อนเตรียมไว้พอที่คนลง
ไปแช่ท่วมตัวได้
              กวนให้เข้ากัน จากนั้นลงไปแช่อย่างน้อยไม่ต่ำกว่า 10-15 นาที แช่เสร็จแล้วล้างตัว
ออกด้วยสบู่ ทำทุกวันจะช่วยลดคราบหินปูนที่เกาะในร่างกายได้ ก่วนแช่ควรออกกำลังกาย
10-15 นาทีจะช่วยหินปูนที่เกาะตามข้อได้เร็วขึ้น

ใช้เวลา 15 นาทีแต่ยืดอายุได้ 3 ปี

             นักวิจัยชาวไต้หวันยืนยันหลังจากเฝ้าติดตามการศึกษาสุขภาพคนไม่น้อยกว่า
416,000 คน เป็นเวลานานกว่า 13 ปี พบว่าทุกคนสามารถยืดอายุไขของตนออกไปได้ถึง
3 ปี เพียงแต่ออกกำลังกายปานกลาง เช่น เดินเร็ว 15 นาที เท่านั้น ขณะเดียวกันผู้ที่นั่งแช่
ดูทีวีนานถึงวันละ 6 ชั่วโมง จะทำให้อายุสั้นลงได้ถึง 5 ปี
             ดร. ขิ เปง เหวง แห่งสถานวิจัยสาธารณสุขไต้หวันยืนยันว่าออกกำลังกายปานกลาง
วันละ 15 นาทีก็พอที่จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว
             ในวารสารการแพทย์ แลนเซต รายงานว่าออกกำลังกายทุกวันยังช่วยลดการเสี่ยงที่
จะเป็นมะเร็งได้ร้อยละ 14 อีกด้วย
               อ้าวเรามาชวนคนในครอบครัวออกกำลังกายนะครับ

กินแอปเปิลบำรุงหัวใจได้

              นักวิจัยเมืองจิงโจ้แนะนำว่าให้บริโภคผลแอปเปิลเอาไว้ จะใช้ให้ห่างไกลจากโรค
หัวใจและหลอดเลือด
              มหาลัยเวสเติร์น ออสเตรเลีย ได้ศึกษาคุณสมบัติของแอปเปิลในการสร้างไนตริก
ออกไซด์ และการทำงานของเยื่อบุเซลล์ ซึ่งกระทบถึงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ได้พบ
ว่า สารฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ในเปลือกแอปเปิลได้ช่วยสร้างไนตริกออกไซด์ ทำให้กล้ามเนื้อ
รอบหัวใจผ่อนคลาย ทำให้หลอดเลือดขยายและเดินได้สะดวก
             ผลการศึกษาส่อว่าแอปเปิลซึ่งอุดมด้วยสารฟลาโวนอยด์ ช่วยในการสร้างไนตริก
ออกไซด์ และการทำงานของเยื่อบุเซลล์ ซึ่งบำรุงสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด

เมล็ดชุมเห็ดไทยช่วยให้นอนหลับได้ดี

              ปัจจุบันคนมีอาการ โรคนอนไม่หลับมากขึ้น บางคนเครียด คิดมาก ซึ่งในทาง
สมุนไพรมีวิธีแก้แบบธรรมชาติคือ เอาเมล็ดชุมเห็ดไทย คั่วไฟอ่อนๆ จนเหลืองเกรียมแล้ว
บดเป็นผง ตัก 1 ช้อนชา ชงกับน้ำร้อนครึ่งแก้วดื่มก่อนนอนทุกวัน จะทำให้นอนหลับได้แต่
ไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคไตเสื่อม และเมล็ดยังปรุงเป็นยาแก้โรคผิวหนังได้
             เพชรสังฆาตแคปซูล แก้ริดสีดวงทวาร อุจจาระมีเลือดติด
             ว่านชักมดลูกแคปซูล ช่วยให้มดลูกกระชับ แก้น้ำคาวปลาดับกลิ่นเหม็น แก้ต่อม
ลูกหมากอักเสบ ไส้เลื่อนในบุรุษ
              หวังว่าคงเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยนะครับ

การกินอาหารเร็วๆทำให้เป็นเบาหวานตอนชราได้ครับ

              การกินเร็วเร่งให้เป็นเบาหวานตอนชราได้ เหตุเพราะกลูโคสขึ้นสูงในเลือด
นักวิจัยชาวอาทิตย์อุทัยแนะนำว่า ถ้าไม่อยากเป็นเบาหวานตอนชรา ควรจะเคี้ยวอาหารให้
ละเอียด ช้าๆ ถ้ารีบกินจะทำให้เกิดความเสี่ยง
             พวกเขาได้ศึกษาว่า ผู้ที่รีบกินจะเสี่ยงเป็นอาหารเบาหวานแฝง สูงกว่าปกติ 2 เท่า
แต่จะไม่เป็นกับผู้ที่กินจุกจิก หรือกินอาหารตอนดึก
             ผู้ที่มีอาการเบาหวานแฝง จะมีกลูโคสในเลือดสูงกว่าปกติ แต่ยังไม่ถึงขนาดเป็น
เบาหวานเต็มตัว แต่อาจจะกลายเป็นได้ถ้าปล่อยไว้ และมีมากอยู่ระหว่างร้อยละ 40-50 ที่
เกิดขึ้นได้ภายในเวลาต่อจากนั้นไม่เกิน 10 ปี

อย่าแชตเพลินจนเชิญภัยเข้าตัว

              เทคโนโลยีช่วยให้การติดต่อสื่อสารสะดวกง่ายดายมากขึ้น ไม่เว้นแต่เด็ก เยาวชน
การแชตหรือพูดคุยออนไลน์เป็นอีกโปรแกรมที่ได้รับความนิยม ซึ่งก็อาจเป็นการคุยกับคน
แปลกหน้านั่นเอง
              ดังนั้นผู้ปกครองควรให้ความสนใจ จะได้ไม่เสียใจในภายหลัง
        โครงการเฝ้าระวังภัยเทคโนโลยีมีข้อมูลแนะนำว่า สิ่งที่พ่อแม่ควรทำคือ
               1. ควรวางคอมพิวเตอร์ในที่โล่ง จะได้ดูพฤติกรรมในการเล่นของลูก
               2. ควรจำกัดเวลาในการเล่นให้พอเหมาะ
               3. พ่อแม่ควรรู้จักเว็บไซต์ที่ลูกชอบเล่น ว่าเหมาะสมหรือไม่
               4. ควรตักเตือนและเน้นการให้ข้อมูลส่วนตัวของลูกบนอินเตอร์เน็ต

วิตามินกับกรดโฟลิกช่วยผู้สูงอายุมีความจำดีได้

              นักวิทยาศาสตร์เมืองจิงโจ้รู้มาว่า ผู้สูงอายุที่กินวิตามินบี 12 และกรดโฟลิกมานาน
2 ปี จะทำให้ความจำทั้งระยะสั้นและระยะยาวดีขึ้นมากกว่าผู้สูงอายุที่ไม่ได้รับประทาน
               อาจารย์แจนนี วอลเกอร์ นักวิจัยชาวออสเตรีย เปิดเผยว่า แม้ว่าคุณประโยชน์เป็น
แค่สัณฐานประมาณ แต่ก็ทำให้เกิดความหวังว่า วิตามินอาจจะเป็นตัวการสำคัญในการส่ง
เสริมความแข็งแรง ความสุข รวมทั้งสติปัญญา เมื่อยามแก่ชรา
               คณะวิจัยได้ให้ผู้สูงอายุระหว่าง 60-74 ปีไม่น้อยกว่า 700 คน ลองกินกรดโฟลิก และ
วิตามินบี 12 ทุกวัน อยู่เป็นเวลานานกว่า 2 ปี ปรากฎว่า กลุ่มผู้ที่กินวิตามินและกรดโฟลิก
สามารถทำคะแนนในการทดสอบความจำได้มากกว่ากลุ่มที่ไม่ได้กิน

มันมากับน้ำสลัด

              สลัดเป็นเมนูอาหารสุขภาพที่สาว ๆ เลือกรับประทานแทนข้าว ช่วยให้ระบบขับถ่าย
เป็นไปอย่างสมบูรณ์ วิธีทำก็แสนจะง่าย แต่ต้องไม่ลืมว่าวัตถุดิบและส่วนผสมต่าง ๆ ที่นำมา
ใช้ต้องมีความสะอาด มิฉะนั้นมีโอกาสจะได้รับของแถมเข้าไปด้วย โดยเฉพาะเชื้อ สแต็ปฟิ
โลคอคัส ออเรียส ทำให้เกิดอาหารเป็นพิษได้ ควรล้างมือให้สะอาดขณะทำ
             เก็บอาหารที่ทำแล้วไว้ในตู้เย็นไม่ควรเก็บที่อุณหภูมิสูง เพราะจะเป็นสาเหตุทำมีการ
เพิ่มจำนวนของเชื้อโรคอย่างรวดเร็ว

โทรศัพท์มือถือก่อเหตุทั้งที่อยู่ในบ้านและเวลาทำงาน

              การสำรวจการใช้โทรศัพท์มือถือเป็นตัวการสำคัญที่ก่อให้เกิดอุบัติเหตุสำคัญ เช่น
ทำให้ผู้ใช้ลื่นตกบันได เดินชนเสาไฟฟ้า
              วารสารวิชาการของสหรัฐฯ รายงานว่าคณะวิจัยสถาบันเทคโนโลยีเทมแปร์ ของ
ฟินแลนด์ สำรวจว่า จากประชากร 6,000 คน เคยเกือบเกิดเรื่องร้อยละ 13.7 และเกิดอุบัติเหตุ
ร้อยละ 2.4
              นักวิชาการให้ความเห็นว่า การใช้โทรศัพท์มือถือทำให้ขาดสมาธิได้
              ผมเองเคยข้ามถนนก็เกือบโดนรถชน เพราะคนขับคุยโทรศัพท์มือถืออยู่ด้วยครับ
  ฉะนั้นเราควรใช้โทรศัพท์มือถือกันอย่างระมัดระวังกันด้วยนะครับ

เจอราเนียม ไม้ประดับกันยุง

              ไม้ชนิดนี้เพิ่งจะมีวางขาย มีดอกสีสันสวยงาน เป็นไม้ประดับกันยุง คือว่าเวลาช่วง
พลบค่ำเป็นต้นไป ใบจะขับกลิ่นน้ำมันหอมระเหยโชยออกมาตามธรรมชาติ คล้ายกลิ่นตะไคร้
ทำให้ยุงไม่บินเข้าไปใกล้
              เจอราเนียม เป็นไม้พุ่ม อยู่ได้หลายปี ดอกมีสวยงาม บางดอกมีสองสี ผลกลม ขยาย
พันธ์ด้วยเมล็ด และปักชำ มีถิ่นกำเนิดที่ แอฟริกา และ ออสเตรเลีย
               ปัจจุบันมีขายที่ตลาดนัดสวนจตุจักร วันพุธ-พฤหัส
               ควรหามาปลูกันเป็นกลุ่มหลาย ๆ ต้นเพื่อจะได้ป้องกันยุงไม่ให้มากัดนะครับ

กลิ่นตัวของเราล่อยุงให้มากัด

              การศึกษาพบว่า ยุงตามกลิ่นก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่เราหายใจออกมา ตลอดจน
กลิ่นตัวที่ออกมาจากผิวหนัง ทำให้เราเป็นโรคไข้จับสั่น ไข้เหลือง และไข้เลือดออกได้
              นักวิทยาศาสตร์มหาลัยแคลิฟอร์เนียแห่งสหรัฐพบว่า ยุงตัวเมียจะได้กลิ่นคาร์บอน
ไดออกไซด์จากที่เราหายใจก่อน แล้วตามหาตัวเราโดยอาศัยกลิ่นตัวอีกต่อหนึ่งจนได้พบตัวเรา
              นักวิทยาศาสตร์ยังมีการคิดต้นกันต่อว่า จะใช้กลิ่นตัวมาดักล่อยุง และสกัดกั้นไม่ให้
มันมากัดกินเลือดของเรา

กินถั่ว ข้าวโอ๊ต และน้ำมันมะกอก ลดไขมันในเลือด

              คณะวิจัยมหาวิทยาลัยโตรอนโต ในแคนาดาได้พบว่า อาหารเหล่านี้จะช่วยลดไขมัน
ในเลือดได้อย่างชะงัด  และควรกินอาหารอย่างพวกนม เต้าหู้ ถั่วฝักต่าง ๆ แทนเนื้อสัตว์
              พวกเขากล่าวว่า แค่เปลี่ยนการกินภายในเวลา 6 ชั่วโมงก็จะเห็นผล มันจะทำให้ระดับ
ในไขมันในเลือดลดลง ร้อยละ 13 และหากยังกินแบบนี้ไปเรื่อย ก็จะลดความเสี่ยงของการเป็น
โรคหัวใจเป็นเวลานานถึง 10 ปี ได้เกือบร้อยละ 11
             อ่านเราทำตามด้วยนะครับ